顔のシミと身体全体の皮膚のシミについて

僕は今年の8月でちょうど40歳になります。

顔の肌は顔を洗っても黒い汚れが気になります。僕の一番気になる点はニキビ跡で目の周りを境に顔全体が赤くなっていてよく「顔赤いよ。どうしたの?」と言われます。
「元々だよ~」と大体答えます。

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顔を洗っても取れない黒い汚れのようなものは何度丁寧に洗っても落ちません。
某有名エステサロンで綺麗にしたいくらいです…

そして、身体全体の皮膚のシミの話になりますが元々僕はアレルギー肌で高校生の頃痒くて掻きむしっていたらかさぶたが脚全体に出来てしまうくらい皮膚が弱いのですが、それを人に見せるのは醜いものを見せるのと同じ感覚で当時思っていて包帯で掻きむしったかさぶたをかくしていました。

掻きむしって掻きむしった後に掻きむしった液体で化膿して化膿した後ができるほど肌は弱く、たとえ化膿しなくても皮膚はすぐ赤くなります。
手は綺麗とよく人に言われます。
「手の指綺麗だね」と褒められます。
男なのですけど…

足についても黒ずみの部分がありすねの部分や足に色素沈着したような黒ずみはきになっています。

ああ、子供のころの純粋無垢な肌がうらやまし~。
少し「肌」から脱線しますが、あなたの指や足の先の形はどんな形をしてますか?

指であれば人差し指と薬指どっちが長いですか?
人差し指が長いと女性脳、薬指が長いと男性脳らしいですよ!

足の先の形についても、

僕は親指が長くてだんだんと小指にかけて短くなる足の形をしています。
足の形にもいろいろあるみたいですね。

ちょっと脱線しましたが、僕の場合
・タルミ、ほうれい線はない
・脂性、皮膚が全体的に弱い。
です。

皆さんここまで読んでくれてありがとう!!!

ダイエットでは炭水化物に注意

お金をかけないでやるダイエットの一つとしてあるのかな食事を制限するということになるわけですが、最近では炭水化物ダイエットなどがあります。しかし、これはそんなにおすすめできるわけではないです。どうしても炭水化物というのは取った方が良いという部分もありますので食事制限をするにしても押さえる程度にして全く全てを断つというのはやめておいた方がいいです。

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それと太りやすいパンやパスタは避けるようにしましょう。主食はご飯にするという事の方が良いです。或は玄米や雑穀米を取り入れるようにするのもよいでしょう。食べ過ぎることを防ぐためにおかゆとか雑炊にしてお水を入れる分を増やすということがよいでしょう。

これだけでも大分違うということになります。こうすることによって、1日に400~500kcalくらいは減らすことができるようになります。そうすることによって、大体の人はダイエットをすることができます。大よそは成功することでしょうから、心配することはないです。ですが、それこそがきついことでもあります。ですから、より効果を高めるためにはダイエットをするために運動もするようにしましょう。ちょっと毎日歩くだけでも相当に違いが出てきます。

キャッシングの審査の通過率を知ることは重要

キャッシングを利用するときには審査に通るかな?大丈夫かな?と不安になる人が多いと思われます。

プロミス

キャッシングの審査というのはそれぞれの会社ごとに通りやすさといった面に違いが生じており、それはデータを見ると明らかな場合があるのです。

ということは、そのデータから通過しやすさのようなものを判断することが可能と言えます。

審査にどのくらいの割合で通過したか?というデータに関して、実際に申し込みをする前に知ることができる場合が存在します。

有名な消費者金融などはそういうデータを公開しているので、調べれば知ることができるのです。

審査の通過率が高いところほど、高い割合で審査に通っていることになるので、客観的に見れば審査に通りやすいところと言えます。

そういうところに狙いを絞って申し込んでいくと、お金を借りられる確率も高くなるはずなのです。

楽しむ工夫がダイエットを続ける秘訣

 ダイエットする上で悩んでしまうのが、やはり食事の摂り方です。リゲイントリプルフォースの口コミ

 私も体形のゆるみや重さが気になり始めたのをきっかけに体重を量ってみたところ、20代前半にくらべたら10キロ以上も増えてしまっていました。そこで意を決し、ダイエットをはじめたわけですが、脂肪燃焼のために運動は仕方ないなと思うのですが、食事を制限してしまうのは辛いものを感じてしまいます。かといって、極端に食事を減らせば体重が落ちるのも早そうですが、ドカ食いしてしまってリバウンドしてしまっては元も子もありません。

できるだけ空腹感を無くすためには間食がよいとのことで、それにはあんぱんだと、ダイエット仲間の友達からは教えてもらいました。糖質に植物性タンパク質で脂肪が0。たしかに甘くておいしいのですが、毎日同じだとさすがに飽きてしまいます。そこで自分なりに本など読んで調べてみますと、ヨーグルトやフルーツ、カカオたっぷりなダークチョコレートなども良いらしいですね。

 ただ、そればかり口にしていても飽きてしまいそうです。そこで私はふと思いついてカクテルグラスを購入して、そこにヨーグルトとはちみつをベースにして、チョコレートやフルーツを添えてパフェ風味にしてみました。こうすれば見た目も楽しくお腹や健康にも良い。満足感もある。私には合っていてダイエットを始めてから1か月経ってもまだ続けていられます。

 何事にも工夫が大事ですね。

メデューサの呪いを解いてほしい

若い時は髪で悩むことなんてなかったのに。私の髪がうねりだして思うようにいかなくなってきたのは30代後半くらい、出産してからです。
一番酷くなるのは髪が雨に濡れた時です。綺麗にブローして出かけても、私の髪は少し濡れて自然に乾燥すると髪が勝手にそれぞれ暴れ出すようになりました。

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ある時、急な雨に降られて慌ててバスに乗り、バス停を降りて目的地まで歩きだす途中、すれ違いざまにサラリーマンがギョッとした目で私を見ました。
なになに?何かおかしなたころでも?と思い、オフィス通りにあった鏡貼りのビルを覗き込んで見ました。するとそこにはメデューサのように紙が広がって爆発した私の姿が写っていました。

慌ててコンビニに飛び込んで、ヘアゴムを購入し、メデューサヘアーをトイレで髪を適当に一つに結いました。出来れば肩までの髪を下ろしていたかったけれど、メデューサよりはましです。

それから髪がサラサラになると言うものを片っ端から試してそれなりに効果もありましたが、やはり雨がトリガーになってメデューサに変身する呪いは未だに解けません。
ヘアーオイルを使ってもみましたが、何日も頭を洗っていないような不潔な頭にしか見えないという失敗もしました。もう疲れたよパトラッシュ。誰か私にメデューサになる呪いを解く魔法を教えてください。

年代別お肌のお悩み<アラフォーの私の場合>

40歳が近づいてきましたが驚くくらいお肌のお悩みがつきないです。そして変わります。まさかこんなことに悩むようになるなんて?と信じられないくらい。年代ごとに肌の状態やお手入れを振り返ります。

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<10代のころ>

1990年代、安室ちゃんが流行っていました。実はこのころはあまりお肌のお悩みはなく、なんとなくテレビCMでよくやっていた肌水を付ける程度でした。洗顔はビオレ。ニキビもできにくく、あぶら取り紙があれば十分でした。

細眉やへそ出しがはやり、毛抜きやかみそりで眉毛やムダ毛の処理をしていたので、そのアフターケアにも肌水を使っていました。

<20代のころ>

働きに出るようになると、ストレスからか人生で初めて!一度にたくさんのニキビが顔中に出来てしまい、いろいろとコスメを試すようになりました。デパートのコスメカウンターに通いつめ、アルビオンのエクサージュという乳液とオルビスのクリアローションお気に入りとなり、時々他のものに浮気しながらもだいたいこの組み合わせでした。

ニキビはストレスの元がなくなるまで続きましたが、ケアをしなければもっと悪化していたと思います。

<30代のころ>

2010年代、OLからスポーツ業界に転職、メイクが最小限になり効果なデパコス系スキンケアがもったいなくなく感じてきて、どんどんスキンケアは手軽なものに変わっていきました。年齢のせいか、紫外線に弱くなり、特に初夏の日差しでぴりぴりするようになってしまいます。選ぶ化粧品は敏感肌用、低刺激のものをあれこれ試す日々です。

振り返ってみるとやっぱり10代のころのお肌、若いころのお肌は羨ましい限りです。20代のころはOLらしく、まだ若いので海外のスキンケアにもお肌が対応できたのだと思います。今デパコスを顔に付ける勇気はないです。これからは肌に優しく、素肌力を高めるようなコスメやサプリなどにはまっていくことでしょう。

ダイエットの本当の意味

昔から大きな体がコンプレックスで、小学校高学年になる頃には、ダイエットを意識した生活をしていたと思います。
周りは華奢な子が多く、ぽっちゃりしていても背が低く可愛らしかったりなど、自分のように背が高くガッチリした女の子がいなかったこともあり、年齢を重ねるにつれてダイエットや細さ、痩せる事に対する気持ちは強くなっていきました。

快糖茶

食べた文だけ動けばいい!と最初はとても健康的な考えだったと思います。
しかし、思春期の体が大きくなる時期。我慢してもしきれない食欲で、消費カロリーより摂取カロリーのほうが多くなってしまい増えていく体重に毎日一喜一憂しては、体重の増減がその日の私の気分を決めるようになっていました。
そのうち食べなければいいんだと思うようになり、ほとんど食べ物を口にしない生活が続き
痩せはしましたが、不健康な生活から貧血になり体調不良で早退することもありました。

しかし、その頃はそれが当たり前でそのやり方こそが正しいと思っていたので食べなさいと言われることが嫌で、辛く、そうしているうちに人前で何かを口にすることすら難しくなりどうしようもない状態になりました。
それから数年、環境が変わり食事を取れるようになり、痩せる前の体重に戻り、結婚出産を経て今思うことは
ダイエットとは痩せることではなく心も体も合わせて健康的になることだということに気づきました。

何かを食べるとき痩せるかな?太るかな?と思ってしまうのはおかしい事で、消して健康的ではないということ、それがどれだけ自分の心も体も悪くしているのかということに若い頃の無理なダイエットを通して学びました。今は、お腹が空いたら、好きなものを好きなだけ食べる生活を送っています性格。昔のように我慢することがなくなったので暴食することはなく、お腹が減らなければ食べないこともあるので、太りもせず痩せもせず、気持ちのいい生活を送れています。

頭皮の乾燥・フケの悩みを解決したい

冬になるとお肌の乾燥も気になりますが、私の場合は頭皮の乾燥が酷くなって、フケが出るようになるんです。
頭皮がかゆくなってポリポリとかいた後、鏡を見たとき、髪にフケがついているのに気が付きました。

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フケってとても不潔感があって、すごく恥ずかしいです。どうにか解決したいです!

私がいつも頭を洗う時に使っているのは、ドラッグストアなどによく置いてあるメジャーなシャンプーです。
もしかすると、そのシャンプーの洗浄力が強すぎて乾燥の原因になっているのでは?と思い、頭皮に優しそうな赤ちゃん用のシャンプーに変えてみました。
しかし頭皮の乾燥やフケは改善されず、それどころか髪がベタつくようにもなりました。
頭皮は乾燥しているのに、何故か髪の毛はベタベタしているんです。
赤ちゃん用のシャンプーでも、私の頭皮の悩みは解決できませんでした。

友達にオススメのシャンプーを聞いたり、ネットで調べたりして、私の悩みを解決できるシャンプーが無いか、必死に探しているところです。
最近は、泡立たないタイプのクリームシャンプーというのもあるようで、それも気になっています。
シャンプーだけでなく、頭皮をケアするローションなどもあるようなので、良さそうなものがあればそちらも一緒に使ってみようかなと思っています。

必見!髪の悩みの解決法

髪や頭皮に関する悩みをいくつも抱えています。

・ボリュームがない

・コシがない

・パサつく

・白髪が増えた

などなどあげたらきりがありません。

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そんな時出会ったアイテムがホホバオイルでした。

天然のオイルで髪はもちろんのこと、ネイルケアにも使えます。

シャンプー前に髪が乾いた状態でホホバオイルを手に適量取り、指の腹でやさしくマッサージすると血流が良くなるそうです。

フケやかゆみも解消できるんです。

そしてもう1つ。

私は長年使っていたシャンプーをやめました。

これはなぜかというと、シャンプーやコンディショナーには界面活性剤が入っているのです。

つまりは、食器用洗剤を薄めて髪を洗っているのと同じなのです。

それを改善する為調べた結果、100%石鹸素地で作られたシャンプーを使うと髪のトラブルが解消できることがわかりました。

シャンプーをすると、かなりギシギシ感があり使い心地が悪いのですが、専用のコンディショナーを使うとサラサラします。

かゆみもないですし、ドライヤーをするとトップにボリュームを感じます。

香りがないのでちょっと物足りないのですが、頭皮にも良く家族全員で使えますのでオススメです。

年齢と共増える悩みを全て解消できるアイテムかもしれません。

階段昇降トレーニングの効果を紹介します。

階段昇降トレーニングを続けていくと、どんな効果があるのか説明していきましょう。
どんな運動するよって、体のどの部分が鍛えられるかがわかります。「歩く」という動作を使う運動は、血液を循環させる役割があります。実際にリハビリで運動療法として、取り入れられています。糖尿病や高血圧を改善します。心筋梗塞や脳卒中などの病気の予防につながります。運動は、体の老化を遅くするだけでなく、心を健やかにする効果もあります。特に2020年は「新型コロナウィルス」が流行っていて、政府から外出自粛を要請されていました。巣ごもりで、うつ病などの精神疾患を発症してしまったという患者さんは少なくはないです。

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体を動かすと、「気持ちいい。」って思います。外出が減ってしまった今、少しの運動は、体と心には有効です。わざわざ、外に出てウォーキングやジョギングなどの運動をやらなくても、階段昇降トレーニングをできれば、運動をしたことになります。気分転換は、大事なことです。

階段昇降トレーニングを行うときに注意すべきことは、はじめからハードなトレーニングをすると、膝、腰を痛めてしまうので、最初は緩やかなトレーニングにしましょう。時間は、10分からにします。少しなれてから、徐々に伸ばして20分間、継続させるようにしましょう。有酸素運動の初期に消費される体内にある脂肪は、最初は消費が少ないです。運動を20分以上すると分解されるので、少しがんばってやりましょう。少し、息切れするくらいの程度で、無理せずに運動をしてください。

おなかが満腹の状態では運動はやめておきましょう。
基本的に満腹の状態で運動は、控えた方がよいでしょう。脂肪が燃焼される時間長くなってしまいます。

トレーニングを継続させるには、まずながら運動から始めましょう。
いきなり、階段を使用するではなく、踏み台を使用して運動をする方法もあります。踏み台を使用すると、室内でもできます。暑い夏や雨の日など屋外に出るに難しいときに、使用して運動する方法もあります。

踏み台は、さまざまな種類があります。スポーツショップやネットショップで購入できます。価格は、1000円~10000円です。ニーズに合わせて、購入してください。

私は豆腐を食べるダイエットをしたことがあります。

私は、昔学生の時にお金がなかったというのもあったのですが豆腐が安いので豆腐を食べてダイエットをしていたということがありました。買うお豆腐はいつも言っているお店で一番安いもので、結構毎回買っていたように思います。お豆腐は体にいいと思いますし、大豆が体をお掃除してくれると思ってそうしていました。

シボルを購入

そして、お豆腐で笠間市したりといろいろとお豆腐で食べられる料理をいろいろと作っていたことがあります。特にハンバーグなどは結構お豆腐で笠間市して食べていたりしました。何かにつけてお豆腐を使って食べていた気がします。

その結果はそこまで体重が減ったということはなかったのですがヘルシー志向になっていたかなというような気がしています。

そして、最近は私は子供がいるのでそこまでヘルシー志向にしてしまうと子供たちの成長を妨げてしまうと思って、あまりそこまで積極的にしていませんが、やっぱり自分だけはヘルシー志向で行こうかなと思っています。そのほうが体にもいいかもしれませんし、ダイエットにもなるかなと思っているのでそう考えています。また、ストレスが一番の太る原因だと思っているのでなるべくストレスのかからない生活をしていけたらいいなとは思っています。

アトピー性皮膚炎持ちのお肌の悩み

私はアトピー性皮膚炎を持っています。あと汗疹で毎年お肌が荒れます。特に胸の下の下着で締め付けられる部分。

モイスポイント

アトピー性皮膚炎に関しては主に肘の内側と首の炎症が目立っていましたが、お顔はすべすべモチモチ肌だったので、特にきちんと自分のお肌と体質に向き合うこともなく不摂生な生活を繰り返していました。すると30代、特にストレスが溜まっていたり、睡眠がとれていなかったり、食生活が乱れていたとき、アトピーが今までになく悪化し体も顔も心もボロボロになってしまいました。

ワケが分からなかったです。

顔・・・なにこれ!?

(最初「痣かな?」と思っていたらどんどん広がり、痣のような赤く腫れる部分もあり、という感じで、でも痒みはほぼなく・・・ワケがわからずパニックでした)

何でこんなに脇が痒いの???

なにこの痣?ここにもここにも・・・

とかとか、

辛かったです。

特に、

お顔は本当にショックで、どこにも行きたくないし誰とも会いたくなかった。

皮膚科は2件行きました。

薬は効かなかった。

というか逆効果でした。特にヒルロイド。

真っ赤に腫れちゃうし、痒みが出る場合もあり良くなかったです(私には)。

現在はお仕事も辞めて、心と体を大切にケアしてあげた結果、

症状は落ち着き、どんどん良くなってきています。

因みに、ケアに取り組んで現在7か月目です。

具体的にケアというのは、食生活を見直したこと。

お野菜中心の自炊に切り替えたこと(油とお砂糖を極力控える)。

ストレスをできるだけ溜めないこと(お仕事辞めたのでこの点は今はかなり救われています)。

タバコとお酒をやめたこと(悪いとわかっていても・・・好きだったんだもん・・・)。

などなど基本的なことなのですが・・・・今まで本当にできていなかった。。。

これからは前向きに、

そしてなにより自分をいたわり大切にしてあげようと思いながら美肌活動に取り組んだり、してない時もあったり、しています!

また、最近始めたのは「サウナ」!!!

美肌芸人をみてて気づいたのが、共通してサウナ好きということ!!

ということで、今週から週1でサウナ通いをしています!!

きれいになるといいな☆

あと、

アトピーで悩まれている方の励みにもなれたら嬉しいです。

髪が細くて毛先パサパサ

私の髪は生まれつき細くて毛量も少なくて、扱いにくい髪の毛です。今までのいいところは、癖もつかないからストレートでさらさらだったのですが、25歳を超えてから髪の悩みが激増!

フッサ育毛剤を辛口評価!効果や口コミ体験談などをこっそりご報告…!

今では、カラーをしても色がすぐ抜ける、毛先がパサパサ、毛先どころかアホ毛もすごくてボサボサなんです。洗髪後、ヘアオイルをたっぷりつけブロー、その後また入念に毛先にヘアオイルの毎日です。それでも言うことを聞かない私の髪の毛。使っているヘアオイルがいけないのかと、人気のヘアオイルをネットで検索し、片っ端から購入して使用しました。なんと、とてもいいオイルに出会い、塗布した瞬間の髪の毛がトゥルトゥルに!それでも以前のサラサラ髪を手に入れることは不可能でした。ブローすると納得いく仕上がりではなかったのです。オイルではなくて、クリームタイプのトリートメントも試しましたが、今度はこちらは髪がしっとりベトベト。いい感じのしっとりならいいのに、アホ毛が立っているのにベトベト。

どうしたものかと、今度はシャンプー改善!ワンデーお試し用のパウチに入ったシャンプー、気になったものから買い漁り、試し、ついに発見!このシャンプー凄くいい!というものが見つかりました。洗い心地も最高、ブロー後の手触りも最高!うん、これだ!と思ったのも一瞬。シャンプーのおかげか、普段よりは絡まりやボサボサ具合は落ち着いていましたが、それでも寝て起きたらまたもやアホ毛アホ毛のオンパレードです。もう、この髪、どう扱っていいのか分かりません。シャンプーとヘアオイル、最強の組み合わせ、ないものでしょうか?試行錯誤をする日々です。もう、今までの髪は戻ってこないのでしょうか。

晩年の肌トラブルについて

晩年、乾燥肌に悩んでいます。それだけではなく最近ではシミそばかすにも悩まされています。
乾燥肌は昔からで顔を洗い保湿性しても数分後には肌がパリパリヒリヒリ。大人になるにつれてさらに度合いが増したような気がします。

スキンケア商品は色々試しており現在も模索中です。なかなか良いものに出会うことができません。理想は安くてイヤなベタつき感が残らないものがあれば良いなと思っていますがなかなか見つからず。

肌のくすみに効果なし?ネーヴェクレマの口コミと市販の店舗での販売状況を報告します!

よくドラッグストアなどで見かける乾燥肌用のスキンケア商品は大体「子供でも使える~」という商品が多い気がします。よく「子供と大人では皮膚が違うよな~。」と思っています。今後、「大人の乾燥肌に。」というケア商品が出ないかなと願うばかりです。強いて言うと低価格であれば尚良しなんですが…。

近年はそれに加えてさらにシミそばかすにも悩まされています。
学生の頃に外に出る部活に所属しており夏場紫外線ジリジリの炎天下の中で行っていました。おかげで大人になり頬の辺りにシミそばかすが出始めました。
部活の時は当初安い日焼け止めを使っていましたが汗で流れてしまったり肌が弱いせいでデキモノだらけになってしまったりで日焼け止めをつけるのことをやめてしまいました。学生には高い日焼け止めは手が届かずそれが原因かと思います。

これ以上シミそばかすを増やすまいとこれもまた色々スキンケア商品を試していますが阻止できているかどうかは疑問です。
最近ではマスクをして外出することが多くなったのでさらなる皮膚トラブルに気をつけていきたいと考えています。

即日キャッシング!新生銀行レイク

急な出費で金欠になったり主婦の悩みの一つ、今月の生活費が足りないなどの経験は多くの人達がある事だと思います。

筆者もその一人で今月の生活費が足りない!でも光熱費や、家賃などの支払いがあるしどうしよう…と困っていた時にレイクのカードローンならアルバイトやパートの主婦の方でも本人に収入があるなら借りられるとネットに書いてあり、さっそく申し込む事にしました。

プロミスならお金ない主婦がすぐに借りれる※バレずにスマホで借りる方法

名前や住所、勤務先、他社の借入額などの入力をして仮審査の結果を待つことに。

審査はとても早く30分後にはメールが届きました!

融資希望額は10万円で申し込んだのですがなんと50万円までの借入が可能ですとメールに記載してあり、さっそく最寄りの無人契約機に行き融資の手続きをしました。

無人契約機では備え付けの電話に電話がありオペレーターの方が丁寧に素早く対応してくださり、40分後にはカードが発行されそのままお金をおろすことが出来ました。

筆者がレイクに融資の審査を申し込んだのが19時過ぎぐらいで、20時半には手元に現金がありました。

レイクの即日融資、スピード審査には本当にビックリしましたし、物凄く助かりました。

皆さんも急な出費でお金が必要な時や、生活費が足りない時など是非レイクを検討してみてはいかがでしょうか。

ほうれい線は消えるのか?

40歳を過ぎたあたりから、なんとなく左側の頬にほうれい線が見えるようになってきました。
多分表情の癖とか、かみ癖のせいだと思いますが、左側だけ。
以前テレビでベロ回しをするとほうれい線が消える、という情報を思い出しました。

ネーヴェクレマを使った私の口コミと効果がヤバ過ぎ?実店舗での販売状況も紹介!

思い出したときにすることにしましたが、思い出さない…。
結局お風呂につかっているときに右回し30回、左回し30回続けてみることにしました。
最初はベロを回すのが痛いし、あごは疲れるし、大変でした。
それだけ筋力が衰えているのだろうと必死で続けること一か月。

30回ずつ休みなく回せるようになったのです。
なんとなく、頬のたるみが上がったような…。
気のせいかもしれないですが、継続は力なりと、続けています。

最近はしわをとるというレチノールが入っているリンクルクリームと、ヒト幹細胞培養液が入っているという美容液に手を出しました。
リンクルクリームは、肌が慣れるまで皮がむけたりヒリヒリしたり、様子を見ながら使っているせいか、よく効果は分かりません。
ヒト幹細胞培養液は、塗った瞬間に肌がモチっとする感覚が分かります。

こちらは本当に始めたばかりなので、続けていくうちに効果を感じられるかもしれません。
以前からシミにも悩んでいて、こちらは医薬部外品の基礎化粧品を使ったり、ハイドロキノンクリームを地道に塗り続けていたら薄くなってきたので、ほうれい線も薄くなるといいな、と気長に取り組んでいきたいと思っています。

髪がすぐ傷んでしまいます泣

髪が傷んでいて、特に毛先がパサパサになりやすいです。傷んでいるところを切っても、いつも毛先10cmくらいがすぐパサパサになってしまいます。若い頃から髪を染めたり、パーマをかけたり。陽に当たることも多かったので、髪に悪いことばかりしていた結果です。傷んで、中身がスカスカになってしまっているようで、なかなかパーマがかかりにくい髪質になっていると美容師さんに言われてしまいました。

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それから、染めたりパーマをかけるのはお休みして、だいぶ良くはなりましたが、今でもトリートメントは絶対です。食事にも気をつけるべきなのでしょうが、食生活変えるのってなかなか出来ないですね。そろそろ、年齢的にも白髪が気になってきましたし、また染めに行きたいと思っているのですが、コロナの関係でなかなか行きづらいです。家で染めた方が安く済みますが、ムラが出来て、全然キレイに染まらないんですよね。

それに、美容院でやるときよりも、髪が傷みやすいと思います。トリートメントしてもなかなか変わらない感じがします。結局美容院に行くことになるので、最初から美容院の方が安くなることも。これから、もっと年齢を重ねていくと、コシもなくなりますし、ダメージ修復もなかなか出来なくなりそうで、高いトリートメントにしようか悩んでいます笑

実体験による白髪の対処法

私の白髪歴は10年ほどになります。http://www.latteriabera.com/
私は家で染めたり、サロンで染めをしたりと状況によって使い分けていますが、染めて間もなく、キラキラ光る髪の毛が出てきます。これ、どうにかならないかなと思います。まさに”白髪染めてます”ってバレているようで、髪の毛も綺麗に見えないし、髪の毛が太くごわごわになっている気もします。若い頃のような、サラサラした綺麗な髪質も無くなってしまいました。これも染めてるせいでしょうか。

私の友人達も白髪対策は大変苦労しています。友人とお茶した時です。以前はこんなことなかったのに、こめかみの生え際が白くなっていた友人を見た時はびっくりしました。こんなに老けてみえるのかと。。忙しさにかまけてサロンに行けずうっかり、生え際の雪山状態を放置してしまったようです。とにかくすぐ出てくるみたいです、白髪。そんな私も1週間くらいすると出てきます。また、白髪染でちょっと明るい色が入らないように思います。イメチェンで少し明るい色にしようかなと思い、普段と違うトーンの色を染めたことがありましたが、全然その色にならなず、長年、同じような色の白髪染で染めているので、そこから違う色にするのって難しいのかなと思いましたね。

繰り返すニキビについて

思春期の頃からニキビに悩み、大人になってからは大人ニキビに悩んでいます。同じ年代の人でも、ニキビがひどい人と肌がとてもきれいですっぴんでも問題ない人がいます。自分も肌をきれいにしたく、口コミや、ネットで評価の高い化粧品や、人気ランキングの薬を使ってもなかなか治らないことが多いのが現実です。

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元々かなりの敏感肌だと皮膚科の先生に言われて皮膚科おすすめの化粧水や薬を飲んで一時的に落ち着くも、今度は費用がかなりかさばるようになってきます。大人になって脱毛に行った時もニキビがひどくレーザーをあてる事が出来ないといわれるほどです。

今は、あまり高価な化粧水ではなく安くても無添加な化粧水と病院で処方してもらった薬で対応しています。ニキビが治るわけではないですが、敏感肌の私にはひりつきもなく安心して使えます。

大人になってからのニキビについてはストレス言われることが多いですが、ストレスだけではなく、睡眠や食生活も大切だと思います。夜の12~朝8時までは肌の休養時間。肌を休ませてあげることが大切です。併せて食生活にについてはできるだけ、野菜、魚中心に食べる様に食生活を変えました。直に効果があるわけではないですが少しずつではありすが、生活習慣を変える事でできるニキビの繰り返しが減ったような気がします。このまま今の生活習慣を続け、皮膚科のお世話にならないように化粧でごまかさくていいように頑張っていきたいです。

美味しいぶどうが体にいい?

秋になり、美味しい果物は栄養豊富に含まれていますね。
その中でも最も効果があるのは、ブドウと聞きました。
ブドウと聞くと、私は、秋の遠足や家族でブドウ狩りというイメージで、季節感を感じられる一つでもあります。
又、大人が大好きなお酒の一つでワインが頭に浮かびます。

ネオちゅらびはだの効き目!

そんな、甘くって、ちょっと酸っぱいブドウが、私達の体にいいのか?
私は、調べてみました。
ブドウにはポリフェノールが豊富に含まれています。
皆さんもご存知かもしれませんが、ワインの中でも、赤ワインを飲んだ方がいいと言われています。

でも、私は、白ワインが好きなのでそちらの方を飲んでしまいますけれど、健康のためには、赤ワインの方がいいですよねとおもっているのですが・・・・
では、ブドウにはどんな効果があるのでしょうか?
ブドウには、ビタミンB群、ビタミンA、ブドウ糖などが多く含まれており、体の内側から、綺麗になり、肌もつやつやしていくそうです。
それに対して、ブトウには、何個かの効果があること、ご存知でしょうか。

老化防止やガンの予防も出来、長生きにつながるのです。
また、仕事して疲れている時、夏の暑さで参ってしまったとき、ブトウを食べる事によって、疲労回復や夏バテの予防に効果が期待できます。
こんな話を聞いてしまうと、ますますブトウを食べていかなければと思ってしまいます。
目にもいいと言っていますが、私が今まで思っていたのはブルーベリーだけと認識していましたが、ブドウに
もその効果がある事を知りました。
まだまだ、沢山の栄養や体に良いものを持つブトウ。

なんだか、不思議なような気がします。
今まで、なんともなく食べていたブドウが、私達の体のいい食べ物で、皆が大好きな、果物で豊富な栄養をとれるということは、嬉しいことだと私は思います。
ブドウは美味しいから、安心だからなんて思い沢山食べるのは、やめた方がいいです。食べ過ぎても、健康効果を急激に得ることはできません。
ブトウの効果を利用して、いつでも、健康で元気な体作りをしていきましょうね。

「ほうれい線」を分かりづらくする方法を知りたい

お肌の手入れは、20代でしっかりと始めておけば良かった!とつくづく考えさせられました。
手入れをしてこなかった結果、肌は乾燥が酷くなり、顔にシミもできて、特に嫌なのは目の横にある大きなシミです。
ですが今の私の切なる悩みは肌のたるみとほうれい線ができていることです。

ヴィオテラスCセラムの効き目と口コミ

年齢を重ねてきているせいでもあると思いますが、やはり日頃のお手入れが足りなかったのではと思ってしまいます。
現在50代ですが、30代後半で結婚出産をしてから、肌の状態が悪くなって行きはじめ、化粧水・乳液美容液をたっぷりと肌に付けても乾燥が酷く、付けたすぐに水分は肌から無くなり、たっぷりと付けたはずなのに付けていないかのように肌が乾きます。

毎日が乾燥との戦いのように、いろんなものを試してきました。
そして段々と目尻が下がってきて、アイメイク時には手で皮膚を伸ばして塗ったり、ほうれい線が口の横に深く刻まれ、目立つと年齢が老けて見えるのではないかと心配になっています。

年齢よりは若く見られたいと思う願望とは裏腹に、皮膚の衰えは中々カバーができなくなって、少しでもカバーができる方法を探しています。
若さに任せて手入れを怠ってしまったこと、夏は汗をかくから、肌には何も塗りたくないという間違った考え方で過ごしてきたことを心の底から反省し、「時すでに遅し」にならないように私の周りの知人には切々と話しています。
経験してしまったから声を大にして言えることだと思っています。

お腹が空きにくくて美味しい豆乳スープダイエット

【空腹感を感じにくい豆乳スープダイエット】

「ダイエットをしていても、空腹感に悩まされたくない」という人にオススメなのが豆乳スープダイエットです。豆乳は、栄養価が高くて腹持ちが良いため、ダイエットをしていてもお腹が空きにくいのが魅力です。

また、豆乳にはタンパク質が豊富に含まれているので、筋肉を維持するのに適しています。タンパク質の他にも、大豆には基礎代謝をあげる「大豆ペプチド」や「大豆サポニン」が含まれています。これらは、体脂肪を燃焼させる際に役立つ栄養素です。

グラマスパッツ

【美味しく続ける豆乳スープの作り方】

豆乳スープダイエットは、栄養価が高いので置き換えに適しています。食事と豆乳スープを置き換えると、効率よく減量をすることが可能です。豆乳スープダイエットは美味しいので続けられます。

豆乳スープの具材には野菜がオススメです。野菜なら糖質が少ないためです。野菜は、加熱した際に柔らかくなり過ぎないように大きめに切りましょう。適度な噛みごたえがあると、満腹感を得やすいためです。

具材を加熱する際は、お湯ではなくて水で煮るようにします。水で具材を煮てから豆乳を加えると、豆乳が分離せずに済みます。豆乳スープの味付けに塩を使うのは出来るだけ控えましょう。塩分をとりすぎると、むくみの原因になるからです。だしを上手に使うと良いでしょう。トマトジュースを使った豆乳スープもオススメです。

何もしないでも綺麗な肌が自慢だったのに

「ミーちゃんのママって肌きれいだよね!どんな化粧品使ってるの?」

なんて言われていた30代半ばだったのですが。http://manonohlala.com/

結婚前はもちろん、様々な情報を元に化粧品を変えたり、試したりして、毎日のスキンケアを気にかけていました。結婚して、すぐに子供を授かってからは、自分に構う時間はなく、放ったらかしで何もしなくなりました。

それでも、周りのママ友には誉めてもらえてたので、何もしないこと一番なんだと思い込んでました。その間、子供と一緒に買い物やら公園に行くときも、帽子だけでノーメイクのことがほどんどで。紫外線にも無防備に当たっていました。気付いたら、40代。

本当に恐ろしいことになっていたのです。一気に、シミが出てきました。日に日に止まらないくらい物凄い勢いで出てきます。先に出てきたシミは、どんどん濃く大きくなっていきます。更によく鏡で見ると、顔全体に細かいシワが出てきていました。

もう、ショックで倒れそうです。シワがないことが自慢だったのにです。今更ながら、出掛けるときはお化粧をしたり、帽子だけではなく、日傘をさしたり、長袖を着るようにしても、もう後の祭りです。シミとシワの増加は止まりません。若い頃のスキンケアと紫外線対策は必ずやらないと、40代中年に差し掛かり、本当に後悔することを、子育て世代に伝えたいです。

自分にあったスキンケア

20代男です。http://www.keystonechurch.net/

美容にはかなり気を使っており、洗顔には洗顔ネットを使用して泡立てし、化粧水後は乳液をつけて、外出時は日焼け止めを使用していました。

最近おでこに汗疹のような小さなぶつぶつで出てきたことが悩みでしたが、スキンケアはしっかりしているつもりだったので、原因がわかりませんでした。

自分がオイリー肌で、顔がテカッていることが多かったので、これが良くないのでは?と思い、ためしに乳液の使用をやめて、1か月生活してみたところ、汗疹が多少薄くなったような気がしました。

その後、他の美容サイト等いろいろ見て、朝お湯洗顔だけで済ませている人がいることも知り、ためしに自分も導入してみることにしました。

朝はお湯洗顔と化粧水と日焼け止め

夜は泡立てて洗顔後、化粧水

上記のやりかたも導入したところ、朝夜しっかり洗顔して乳液を塗りたくっていたときよりも、吹き出物が明らかに少なくなりました。

地味にうれしいのが、毎月数千円かかっていた、化粧品代が少なくなったことです笑

肌質や体質は個人差があるので、万人に通じるものではないと思っていますが、オイリー肌な自分には今のやり方があっている気がします。

いろいろな肌のメンテ方法がありますが、必ずよくなると言うものはないと思うので、今後も自分にあったやり方を求めていきたいと思います