ストレス解消するために。。。

こんにちは☆
皆さん最近ストレスたまってませんか?
ちゃんと発散できてますか??
ストレスがなかなか発散できない方に私のストレス解消方法を紹介します☆

参考になるかわかりませんが、誰かの役に立てたらうれしいです(* ´ ▽ ` *)

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◎好きな歌を歌う!きく!!(音楽の力を借りる)

私は、昔から歌うことが好きでとにかく歌を歌ってやなことを忘れたり、音楽をきいておもいっきり泣いたりしています!!カラオケにはなかなかいけない状況ですが、行けてたときはカラオケでひとりで叫んだこともありますよ笑
1人カラオケが恥ずかしいと言う人もいるかもしれません(/o\)恥ずかしいのは最初だけ。。。1度入れたら新しい発散場所が見つかるかもしれませんよ☆

◎癒される場所にいく(癒されるものに触れる)

私は溜まりにたまったら浄化したいのでパワースポットに行ったり、動物に触れたり、マッサージに行ったりしてとにかく癒されるところに行きます!!
癒されると心がスーっと楽になってくるんです(*´▽`*)

いつもいかないところに行くのもいいかもしれません。
非現実的な場所に行くこともたまには私たち人間には必要だと私は思ってるので、人気スポットに行くのもおすすめです☆

それが癒しになって心が楽になりストレス解消に繋がります!

これはあくまで私のストレス解消法ですが、きっとあなたにあったストレス解消法があるはずなので楽しく見つけてみてください!!

最後まで読んでくださりありがとうございましたm(_ _)m

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