『とにかくストレートにしてください!!』

私の髪質は・・・
・強力なくせっ毛(天パと言われ続けて約30年…)
・細くてよく絡まる
・湿気のせいでもこっと広がる 
・・・とコンプレックス塊の髪質です。
私の父親も母親も強めのくせ毛なので。遺伝でしょうか…。

フッサ育毛剤の口コミと効果!

私は、中学生にあがるタイミングで前髪だけの縮毛矯正を施術しました。
その時のなんとも言えないサラサラ感と高揚感を今でも覚えています。
高校生にあがる時には全体の縮毛矯正をしていましたね。(汗)
そして二十歳を超えて、自分でお金を稼ぐようになってからは、1年に1度くらいの縮毛矯正の頻度が
半年に1回…3か月に1回…と頻繁に通ってました。
ある時、美容師さんに『縮毛矯正できないです。髪の毛死んでます。』と渋い顔で言われました。

その日から、私の果てしない美容室探しの旅が始まり、現在もその旅の途中なのです。
何度も断られたり、ポイント縮毛矯正(一部のみの施術)だけしてくれたり、弱い薬を使っての施術だったり。。。
ここ5年以上、私の髪がサラサラのストレートヘアーになれるのは数日間だけ(泣)
もっと髪の毛のケアを徹底すれば良かった…頻繁に縮毛矯正受けなければ良かった…と
後悔の毎日です。もう髪の毛死んでるんで、後悔しても遅いんですけどね。
どうか私の髪の毛を真っ直ぐストレートにしてくださる美容室と出会わせてください(懇願)

そんな私が新しい美容室へ行って、必ず言うこと!!!
『とにかくストレートにしてください!!!どうなってもいいんで(真剣)!!』

髪のパサつき改善!ツヤ髪に

風にサラッとなびく、ロング髪ストレートヘア。女性なら一度は憧れますよね。でも現実は…クセがあったり、傷んだりして、憧れのサラサラヘアには程遠い。とくに夏は紫外線も強く、髪が傷みやすくダメージも大きい。

ボタニカルエアカラーフォームはマツキヨやドンキなどで購入可能?私の口コミをこっそりご報告!

まず髪がパサついて見えるのは、髪表面のキューティクルが剥がれて、髪内部の水分が蒸発してしまい、乾燥してしまうのが原因のようです。
また髪がパサつく原因の一つは、パーマやカラーリングの薬剤。パーマやカラーが髪によくないのは前から知っていたし、美容師さんもドラックストアなどで購入できる市販のカラー剤はやはり刺激が強いとのこと。

そして意外にも、シャンプーは重要みたいです。シャンプーには、界面活性剤が含まれていることが多いようで、これがかなり有害とのこと。皮脂などを落とす効果、洗浄力に優れているものの、頭皮への刺激が強いため、髪に必要な皮脂まで落としてしまい、結果的に髪の毛がパサパサになってしまうようです。

だから私もシャンプー選びには、慎重になりました。ボトルの裏面をしっかりチェックします。一番最初に記載されているのが、多く含まれているようなので、一番最初に「ラウリン酸Na」が記載されていないシャンプーを使っています。
実際、シャンプーを変えただけでパサつき、ゴワゴワ感がおさまって、手触りもかなり良くなりました。私はシャンプーによる髪のパサつきだったのかもしれません。
髪の水分を保つことが、髪のパサつき改善に効果的なんだな、と改めて実感しました。

口臭の原因 予防と対策

自分ではなかなか気づきにくい上に指摘されにくい口臭。
大切な人の口臭が気になっても指摘できなかった経験がある方も多いのではないでしょうか。
エチケットとして自分で予防・対策することが大切になってきます。
どうしたらご自身で口臭の予防・対策ができるのでしょうか。

イニオ

口臭の原因は胃の病気の場合もありますが、口の中の環境(歯垢や舌苔)が原因というケースが多いので日常の歯磨きなどの口腔ケアが大切になっていきます。
ほとんどの方が歯磨きは日常の習慣となっていて朝晩の2回は磨いていることが多いのですが、ひとりひとり歯並びが違い歯並びによって磨き方のコツが変わるので「磨いているのに磨けていない、歯垢が取れていない部分がある」ケースが多いのです。
また、補綴物(歯の詰め物や銀歯、ブリッジ等)が入っている場合は何も治療をしていない歯よりも継ぎ目などに汚れがたまりやすいので注意が必要です。
舌苔とは舌にたまる汚れで、歯ブラシでこすって取ると舌が傷つく恐れがあるので専用の舌ブラシを使うことをおすすめします。
自己流での歯磨きは磨き残しが多くなる場合も多いので歯科医院で歯科医師や歯科衛生士に磨き方を聞いてみるといいでしょう。
そして、ホームケアだけでは限界があるので定期的に歯科医院で歯のクリーニングをしてもらうこともおすすめします。

イチゴみたいに可愛ければまだまし…

私のお肌の1番の悩みはやっぱりこれ…

鼻の毛穴…

イチゴとかいうレベルではないです…
ゴマが沢山ついているような感じで…

http://www.mason-works.com/

色々な毛穴パックなども試しましたが…
どれも効果なしで、鏡を見るたびに本当に悲しくなります。

デートの時にも、いつもお手洗いに行くたび鼻の化粧が崩れていないかが気になって気になって…
夜が近付いて来るともう常に心配です…
たまに、会話をしている人が鼻のあたりを見ている気がしたりするほどのコンプレックスなんです。

そんな私を見て友人がおすすめの化粧品を紹介してくれたりもするのですが、
仕事上、メイクができない現場もあるので、そういう日は本当に憂鬱です。

鼻を気にしているので、オールシーズンマスクは必需品になりつつあります。
これからは仕事上でも多くの人と出会うと思うので、心はもちろんですが、
お肌を含めてみだしなみもきちんとしたくて、
改めて色々なスキンケアを試してみたいな。と思うのですが…

今まで宣伝を信じて購入してきたので、正直もう悲しい思いはしたくないとも思ってしまったり…

女性は本当にお肌の悩みが多いので、それがストレスだったり…

鼻の毛穴だけではなく、頬の毛穴なども年齢を重ねるごとに気になるので、
これ以上悪化しないように、日々気を付けようと思います。

断食21日ダイエット

・試してみたいダイエットネタ

私が試したいのは、断食ダイエットです。

最大2週間断食してそしてそれから

停滞期に入り

最初は、飲み物だけと思い野菜ジュースだけにして

野菜ジュースは、腹持ちもよくとても楽だそうです。

メタシボリ

3日位でげっそりし始めて

痩せ始めて

5日目で体重は停滞期へ

宿便などはもデトックスにも良いと書いていたので

すごく試したいと思っています。

リンゴダイエットは試した経験があり

ヨーグルトダイエットは試した経験から

痩せなかったので

断食ダイエットを試したいと思っています。

断食すると身体が軽くなると思うので試してみたいです。

すごく痩せた人を見ているとこれは試してみようと考えております。

プロテインダイエットが出ているので

それと断食ダイエットの組み合わせにしてみようと考えております。

運動しなくても痩せれるなら試したい

運動しないで食事制限だけならした経験から

断食ダイエットをしてみたいと思いました。

身体に準備期間が必要と書いてあったので

しっかり断食前と断食後に準備してから

目標を叶えたいと思います。

そうする事で、確実に断食ダイエットで10kg痩せれると思っています。

運動も嫌いなのと食事制限が出来たので

断食ダイエットに挑戦してみたいです。

髪の傷み具合について

私は、現在大学生なのですが髪のパサつきに悩まされています。私は、高校で髪の毛を夏休みとか長期休みの日に頻繁に染めていていろいろな色に変えていて、しかも市販のもので髪の色を染めていたので、髪が相当傷んでいます。

ヘアリシェ育毛エッセンスを使用した効果

傷んだことによって髪が細くなり、枝毛や切れ毛が出てきてしまい髪の毛に潤いがなく、つやが昔より出なくなってしまいました。それにより、友達からも髪の毛について触れられめちゃくちゃぱさぱさしてるねといわれショックでした。

なので私は、髪の毛が痛んで髪が細くなって枝毛や切れ毛や髪のつやを大事にしたいと思い、大学のうちは、髪はあまり染めず染めても市販ではなく美容室で染めるようにしています。それから、洗い流さないトリートメントを買ったり髪にいい食べ物であるものを食べたり色々な努力を今現在しています。

そうやって努力をしたことによって実際に結果が出ています。実際に髪の毛の潤いが戻ってつやも若い時ほどではないですが、戻り、髪の毛も細すぎず枝毛や切れ毛がなくなりました。

それにより友達からも髪の毛どうしたの?前と全然違うねといわれたりもしました。他の皆さんも私のように悩まされる人もいると思いますが、継続してやることで段々と結果が出てきますので頑張ってつやが出てきれいな髪の毛を作りましょう!

食べるの大好きだった私

小さい頃から食べるのが大好きでした。特に、アイス、チョコレート、じゃがりこ、とかお菓子が大好物(笑) 家族や親戚もたくさん食べる人が多くて、弟とどんぶりのご飯を何杯食べれるか勝負して何度勝ったことか…

中学生のときも、細くなりたいなぁとは思ってましたが、運動してたのでそこまで太らず。受験期に入り部活を引退してからブクブクと太りだしました。そして、高校生。おうちで朝ごはん、学校行って友達と2回目の朝ごはん、お昼ごはん、3時のおやつ、下校中の寄り道、夜ご飯。今考えるとすごい量を食べてます(笑)

スラリオを使用して3ヶ月間の効果が衝撃的?私の本音口コミをご紹介!

高校生になり、モテたいと思って、これは痩せなきゃと思いました。その時は色んなダイエットが流行っていて、毎週のように違うダイエット方法が流行ってました(笑)
私がたどり着いたのは、炭水化物抜きのダイエットでした。でも全く食べないのは無理だったので、朝はご飯をお茶碗もりもりたべて、お昼の炭水化物は少なめに、夜は極力食べない。飲み物は水かお茶とか炭酸水。完食もしませんでした。最初はここから。運動ももちろんしました。1時間くらいのウォーキングや、独自ルールのジョギング、マッサージ。 食べ過ぎなのもあったのでみるみる体重が減っていき、嬉しくて徐々にエスカレートしていきました。

朝は変わらず食べるものの、お昼のご飯の量はほぼ一口サイズ、その代わりにおかずを多めに食べてました。 夜はサラダくらい。 お腹すいたら0カロリーのゼリーをひたすら食べました。 みんなにガリガリだよって言われるのが嬉しくて… 馬鹿でした。 気づけば拒食症になってました。実家に帰ってむしゃむしゃ食べる家族、食べ物を勧めてくる家族に腹が立って、キレたりもしました(笑) 完全に頭おかしいやつw 大学に入り、飲み会なども増え、反動で過食症に。体重が増えていくことがただただ苦痛で、でも食べる衝動を辞められず… 指をつっこんで吐こうともしました。

もともと吐けない体質なので、無意味でしたがw 大好きな人と出会い、結婚し、子どもを授かってから、少しおさまったような気がします。 主人も理解してくれているので、助かってます。 無理なダイエットはしないように。 そしてこれからは、運動をメインに好きな物を程々に、人生を楽しんでいきたいなと思ってます♪

ストレス解消するために。。。

こんにちは☆
皆さん最近ストレスたまってませんか?
ちゃんと発散できてますか??
ストレスがなかなか発散できない方に私のストレス解消方法を紹介します☆

参考になるかわかりませんが、誰かの役に立てたらうれしいです(* ´ ▽ ` *)

CBDMAXの効果を徹底検証!睡眠不足の解消に使用した私の口コミ!

◎好きな歌を歌う!きく!!(音楽の力を借りる)

私は、昔から歌うことが好きでとにかく歌を歌ってやなことを忘れたり、音楽をきいておもいっきり泣いたりしています!!カラオケにはなかなかいけない状況ですが、行けてたときはカラオケでひとりで叫んだこともありますよ笑
1人カラオケが恥ずかしいと言う人もいるかもしれません(/o\)恥ずかしいのは最初だけ。。。1度入れたら新しい発散場所が見つかるかもしれませんよ☆

◎癒される場所にいく(癒されるものに触れる)

私は溜まりにたまったら浄化したいのでパワースポットに行ったり、動物に触れたり、マッサージに行ったりしてとにかく癒されるところに行きます!!
癒されると心がスーっと楽になってくるんです(*´▽`*)

いつもいかないところに行くのもいいかもしれません。
非現実的な場所に行くこともたまには私たち人間には必要だと私は思ってるので、人気スポットに行くのもおすすめです☆

それが癒しになって心が楽になりストレス解消に繋がります!

これはあくまで私のストレス解消法ですが、きっとあなたにあったストレス解消法があるはずなので楽しく見つけてみてください!!

最後まで読んでくださりありがとうございましたm(_ _)m

冬の乾燥はとても困る

 好きな人には悪いと思いますが、私は嫌いです。蟹や鍋が美味しい季節なのですが、冬にはそんな良い点を打ち消すほどのマイナス要素があります。

それは、乾燥です。

http://www.legivre.org/

乾燥肌の私にとって、冬は最も相性が悪い季節なのです。
寒いと暖房をつけますが、それがまた乾燥の原因になります。
 肌の乾燥が進むと痛みが来ます。笑うと痛いのです。
 保湿を怠った日には顔の肌がパリパリになってめくれるようになりますし、特に感想がひどい時には頭皮まで乾燥するので、フケにも繋がります。

 顔だけではなく、身体の皮膚も乾燥によってささくれ、服に擦れて痒みが出ます。痒みに耐えきれずに書くと、また乾燥する、すると痒くなる。地獄の連鎖です。
 寝てる間に無意識に引っ掻くこともあるので、傷にもなります。

 知人らに、ニキビができたことがないと言うと羨ましがられますが、私から言わせればどっちもどっちです。

 また、必要最低限の油分すらないのは何かと困ります。
私はコンビニエンスストアでアルバイトをしているのですが、乾燥しすぎてレジ袋の口が開けないのです。
 
 対策としてハンドクリームを塗ろうにも、ウイルス対策のために頻繁に手を洗うためすぐに落ちてしまうので、手ばかりはどうにもならないんですよね。

 同じ悩みを持つ人は理解してくれると思います。

以上、私の肌の悩みでした。

大20代、女子大学生の髪の毛の悩み人ニキビの予防は生活習慣から

こんにちは!現在自分の髪の問題に悩まされている女子大学生です。

女性の命とも言われている髪。美しい髪の女性って憧れますよね。髪の毛の美しさはその人本人の魅力にも大きな影響があります。
でも実際のところ、髪というのはお手入れに時間がかかりますし、お金もかかります。遺伝や年齢によって髪の問題も様々。

ニューモ育毛剤の効果と本音口コミ!届いた様子から解約方法までを徹底レビュー!

私自身、髪の毛にはずっと悩まされています。
私の髪の一番の厄介者は、頭の分け目からぴょんぴょんと出てくるアホ毛。

髪の毛を切るときは毎回頭の高い位置にはレイヤーを入れすぎないように美容師さんにはお願いしていますし、もともとずっとロングヘアーなのでどうしてそんなに短い毛がたくさんあるのかと悩んでいました。
ネットで調べてみて、その原因は髪の毛が切れていることだということに気が付きました。そして、髪が切れることを解決するために様々な方法を試しました。シャンプーとリンスを少しいいものに変えてみたり、ドライアーの熱を下げてみたり、ヘアパックやヘアオイル、洗い流さないトリートメント、ヘアミルクなども試しましたが、まだ私の頭の髪のの分け目からはぴょんぴょんと短い毛が出てきてしまいます。

髪というのは一生大事にしたいものであり、一生その問題と向き合っていく必要があるのかもしれませんね。
私以外にも様々な髪の悩みをお持ちの方々がいらっしゃると思います。女性として、立ち向かっていかなければいけない髪の課題。これからもみんなで頑張っていきましょう。いつかは素敵な髪の女性だといわれるように。

理想のヘアに近づくために

みなさん、理想のヘアってありますよね。
私もあります。艶があってサラサラしていて、
指を通すと引っかかることなく
指通りが良く
いかにも甘くお洒落な匂いがしそうな髪。
でも実際はカラーやパーマで傷んでパサパサ。

ファーサ育毛剤

乾燥していて、その上クセ毛なので
余計傷んでみえてしまいます。悩みは尽きません。
髪質改善のヘアサロンに行ってみたり、
少し上質なシャンプーやトリートメントを
使ってみたりしていますが理想には程遠いです。
最近行ったヘアサロンのスタッフさんも
かなり強めのクセ毛と言っていました。

見た目はパーマを当てたみたいに、
いい感じにウェーブがかかっており、
全くクセ毛に見えませんでした。さすがプロですね。
あんな感じにうまく髪を扱えればいいのですが、
長年この髪質なのに
すんなり言うことを聞いてくれません。

私は小さな子どもがいるので
あまり自分の時間を取れません。
なので最低限できることからはじめています。
理想のヘアに近づくために、シャンプーパックをします。

毎日できると良いのですが、
実際のところ週に1回か2回しかできておりません。
シャンプーパックをした後の
お風呂上がりの髪の毛はドライヤー後も
しっとりしています。
その次は髪の毛を最後まで乾かします。

これが私の今できる最低限のことです。
産後はハリのある髪の毛に戻すのに
なかなか時間がかかります。
もうすぐ梅雨の季節です。

髪の毛がうねりはじめますね。
今年もこの髪と乗り越えなければ。

体幹を鍛え、身体のゆがみを整える、バランスボールダイエット

バランスボールはただ座るだけでトレーニングになることで有名ですが、その使い方は座るだけではありません。ボールの上に寝になったり、足でボールを操ったり、あるいは壁を利用したりと、使い方は幾通りもあります。とは言っても、最初から欲張ってエクササイズをしたのでは長続きしないでしょう。そこで、基本中の基本である座ることをマスターしましょう。

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まず、足を閉じてボールの中心にお尻が来る位置に座り、足の裏は床に着け、背筋を伸ばします。これだけでも、バランスをとるために力を使っていることが感じられるでしょう。安定して来たら、足を床から浮かせてみたり、ちょっと弾んだりしてもバランスがとれるようにします。

座ることをマスターしたら、骨盤を整えるストレッチをしてみましょう。むくみや下半身太りに効果的なので、ウエストがくびれるかもしれません。先ほどの基本座り姿勢から、両足を開いて足の裏を床に着けたまま、お尻でボールを前に転がしながら、背中を丸め、また元の姿勢に戻ります。これを繰り返してください。
次は、左右にボールを転がしますが、この時に骨盤が動いていることを意識してください。脇腹の筋肉を使っていることも意識しましょう。これも繰り返してください。
最後に、円を描くようにお尻でボールを転がします。右回り、左回りと交互に行ってください。

それぞれの動きは、30~60回繰り返しましょう。テレビを見ながら、デスクワークをしながら椅子をバランスボールに変えて座るだけで、ダイエット効果が得られます。運動不足解消に気軽に試してみてはいかがでしょうか。

私を救ってくれたのは蕎麦です。

私はずっと自分の体形がコンプレックスで悩んでいて、ダイエットに取り組んでもなかなか成功せず
悩んでいました。いい加減自分に自信を持ちたく本格的にダイエットの方法を調べてみたときに
ライザップで行われていた「糖質制限」をやってみようと思い立ちましたが、糖質制限はごはんに代表されるような
炭水化物を断つ方法です。

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ごはんやパン、麺類などの主食に使われる炭水化物は糖質を多く含んでいるからです。
特にごはんが好きだった自分にはいきなり全てを断つのは厳しく続けられなさそうに感じ、代わりに代用できる
炭水化物がないかと探した結果、蕎麦を食べてみることにしました。

蕎麦は炭水化物ですが、GI値が低く血糖値が上がりづらい食品です。
また、ルチンといって脂肪燃焼をしやすい成分も含んでいてそういった面でも摂取すべき食品です。
こういったことから、毎日主食として蕎麦を食べるようにしました。
蕎麦とタンパク質、野菜中心の食事に変えました。

すると三か月くらいで体重が10キロ以上減り、人生で初めてダイエットに成功することができました。
元々甘いものと炭水化物が大好きで、最初のうちはそれらが食べられないことが本当に辛かったですが
ダイエットが進んでくると段々そういったものを欲しなくなりました。
今では、時折は食べたくなりますが前ほど欲しないお蔭もあって体型を維持できています。

蕎麦ダイエットお勧めです。

冬の脂肪は夏で落とす???ストイックダイエット?

ダイエットは辛いそんな思いをしていませんか。私のダイエットはズバリ、しんどいです。でも毎年実践して、実行できています。それは夏の痩せやすい時期におもいっきり体重を絞っておき体型維持をすることです。

効果あり?痩せた?ゼロキャロの感想とリアルな口コミを辛口評価でお届けします!

だいたい3か月で5-6キロは痩せてます。それがもう10年ぐらい続いてますかね。寒さが大嫌いな私は、冬は脂肪を蓄えて冬を耐えます。聞こえはいいが、ただ単に寒いから、何もしないだけ。だから気づいた時には、ブクブクブク。

それに冬は厚着するからあまり体型を見られることもないし、気にしない。夏の薄着の季節にしっかりとカッコイイ自分を取り戻すために、夏にダイエットするのです。それに夏は動くだけでも汗をかくから勝手に痩せるし、効果が見えやすいので気分的にも楽です。実施している内容は、とにかく動く。筋トレ・ウォーキング・自転車・ジョギング。とにかく動いて汗をいっぱいかく。

運動後には1-2キロは減ってます(水分とったりすると少し戻るけど)。なので、無理な食事制限はしません。食べて運動、気持ちがいい。ビールもいっぱい飲んでも関係ない。ある程度は気をつけるが、普通に食事しても飲んでも、大丈夫です。

運動で筋肉がついて、基礎代謝がついて勝手に痩せる体になっていますから。気づいた時には、日焼けもバッチリ、体もバッキバキ。理想の体になっています。ストイックダイエットですが、確実に痩せます。夏が嫌いな人には、しんどいかもしれませんが、結果はついてきます。

気になる冬の乾燥!シワの原因になることも…

クリスマスソングが鳴り響き、近所ではお餅つき大会が開催され、
公園では木枯らしが吹き、枯れ枝がなんとも素敵になって参りました。

そう、この季節は冬。

そして…

冬といえば乾燥!!!
スキンケアではもう朝晩の乾燥対策に追われています。

今日ちょっと面倒臭いなぁ…
と思って乳液やらクリームを塗らないでいると、
朝鏡を見てびっくり!

ネオちゅらびはだの効果や販売店での取り扱い状況を全解説!私の口コミと評価が衝撃的?

口の周りは粉を吹き、
目周りやほうれい線にうっすらとした乾燥シワが…

ファンデでなんとか隠すも夕方になると崩れてシワが浮き彫りに!!

その頃にはボディクリームの効果も切れて粉拭き状態。
痒くて痒くてタイツ脱ぎたい…
あぁ…早く家に帰りたいよぉ…(涙)

お風呂に入った後はせっせと乾燥対策へ。

元々乾燥肌の私は夏でも乾燥が気になります。

そのため通常のスキンケアでは手に負えないほどカサカサの時は
スクラブで角質を落としてから高保湿の化粧水、乳液、乾燥ケアクリームを塗りたくります。

そして顔だけでなく手足の乾燥も気になるので、
全身にたっぷりボディクリームを塗りたくり、カミソリの使用も抑え気味に。
(まるで草原ですが、冬は長袖なので…笑)

みなさま、乾燥対策はどのように行なっていますか?
オリジナルの乾燥対策や乾燥に効く食べ物などがあれば、
ぜひ教えてください…(切実)

バストエクスパンダー

若い頃から胸がない。いつかきっと大きくなると願ったが願いはむなしく20歳になっても変わらなかった。もちろん56歳になった今も成長する気配がない。学生時代ぴちぴちのセーターが流行り、初めて学校に着ていったのだが、駅のトイレで鏡に映った姿を見て胸のないことに気づき、途中で引き返したことがある。

http://www.schott-relations.com/

ある日、雑誌の裏表紙かなんかに「あなたのバストもこれで大きく!」とのセールポイントで『バストエクスパンダー』なるものが通販として載っていた。要は伸びたり縮んだりするエクスパンダーだが、手軽に持ち運びができ、どこにいようがバストアップができるというもの。「10センチも増えました。」「男の子にもてるようになった!」など体験談がとにかくそそり、親に内緒で買える値段でもあったため、隠れて購入した。

毎日ポストをのぞいてわくわくしていたら、届いた届いた!袋を開けてみたら、なんだか輪ゴムのでかい版の何だこりゃという代物。とりあえず説明書に書いてあった運動法で毎日やっていると父に見られた。「何やってんだ。」と言われ、当時フルートを習っていたので、「フルートの先生からもらった筋トレゴム」と嘘をついた。しかし、その雑誌の次月号にまたまた同じようにそのバストエクスパンダーが載ってしまった。妹に見つかり、「お姉ちゃんのあれ、おっぱい大きくするやつだよ。」とばらされ、しばらくの間「おい、エクスパンダー」と呼ばれた。

しかも1か月頑張ったが胸が育つ気配もなく、いつの間にかゴムが固くなって使い物にならなくなった。今ももちろん小さい胸を鏡で見ては、あのゴムの臭いを思い出す。

【これさえやればニキビも減る?!】究極のニキビ対策

乾燥が気になる季節が到来しましたね。乾燥が肌に与えるもの…それはそう「ニキビ」です!
乾燥はニキビ肌にとっては大敵ですよね。それはニキビができやすい人ほどよくわかっているはずです。
でも、保湿ケアをしても、ネットでの記事でコスパがよくて効くと言われて市販で売っている薬を試してみたけどなかなか治らない…。そんな経験ありませんか?少なからず私は経験済みです(笑)

ネオちゅらびはだの効果や販売店での取り扱い状況を全解説!私の口コミと評価が衝撃的?

そんなたくさんのトライ&エラーを繰り返してきた私だからこそ言える、究極のニキビ対策を今回は特別に教えちゃいます!!

究極のニキビ対策それは…
「まず皮膚科に行く!」これに限ります!
期待はずれと思った方も多いかと思いますが、やはり、よほど治らないのであれば病院で診てもらった方が確実だと思います。この方法は、特に大人の方に効果があると私は考えています。
私も思春期(中学校?高校)の頃、ニキビがひどく一度皮膚科に行ったことがありました。でもその頃は、特に効果が感じられず、それきりになってしまい「皮膚科に行ってもしょうがない」と思ってしまっていて、ネットの口コミなどで評価の高い高級な化粧水などを買って色々試してきました。
しかし、よく考えると体も成長しているんです!肌だって成長します!思春期の時とは、肌の条件も訳が違います!
なので、昔皮膚科に行ったけど治らなかったという人も、大人になった今、もう一度行ってみてください!以前よりも薬が効くはずです!
しかも薬もだいぶ安く買えるので、今まで肌にかけていたお金も削減できますよ!

とても単純な対策ではあると思いますが、それでいいんです!ニキビの治療はシンプルでいいんです!美容皮膚科の先生もおっしゃっていましが、大人ニキビに原因は、大半「ストレス」だそうです。仕事でのストレスもそうですが、ニキビができてしまったという事実も十分ストレスになっています。だから、繰り返してしまうんです。
なので、皮膚科で先生に診てもらい、「これでニキビが治る!」と思い込むのも、ニキビ対策の一つと言っても過言ではないでしょう!

味噌の驚きパワーをご紹介します。

日本人の定番の調味料である味噌。
皆さんは、毎日の食事に味噌汁を摂り入れていますか。
味噌の健康効果があるとの事ですので、食卓ではお馴染みの味噌についてご紹介致します。

http://www.handipole-maintien.org/

味噌とは、大豆や米、麦等の穀物に塩と麹を加えて発酵させて作る発酵食品です。日本料理の代表的な和食メニューとして日本国外にも知られています。
味噌の栄養成分は、タンパク質・炭水加物・ビタミンE、B・ミネラル・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・鉄・イソフラボン・酵素・食物繊維・酵母・乳酸菌が含まれています。
味噌の効果・効能は、老化防止・ダイエット効果・コレステロール制御・美白効果・がん予防・便秘解消・風邪予防・生活習慣病予防です。
以上で「味噌の驚きパワー」についてでした。

そこで味噌にまつわることわざがあるそうです。
「味噌汁は朝の毒消し」ということわざで、「朝食の1杯の味噌汁は体にとても良いですよ!」と言う意味だそうです。
そして「味噌は医者いらず」と昔から言われていて、近年、外国人からも「味噌汁が美味しいと」注目を集めています。

味噌汁にするなら、具だくさんにする事で野菜などの栄養も摂れる事が出来ますし、味噌は、お料理での調味料としても使える「万能調味料」ですので、毎日の食事に摂り入れて美容や健康維持をしていきましょう。

多すぎもどうかと思う。

私は子供の頃から髪の毛が多くて嫌になることが多かったです、今現在もですが。
母には「バカの大頭」と言われ、美容院では必ず驚かれます。なので自ら先に「多いでしょ・・」と申告するんです。
少ない人達が多い方が良いよと言ってくれますが、人間無い物ねだりで、髪の毛が多いと少ない方がうらやましい事もあるのです。

http://www.yococu2016.com/

先ず、帽子がきつい、欲しい帽子があったとしても髪の分量でサイズがきつくて買わない事は良くあります。
次にこれが若い頃は1番悲しかったのですが、パーマがかけられない、今でこそパーマの種類というか技術が上がったからか?
挑んでパーマを掛けてもらい整髪料などで抑えなんとかなるということも経験しましたが、やはり爆発すると尋常じゃ無い朝のセットに嫌気がさし
掛けるのはやめました。

若い頃ソバージュという髪型が流行った時には天使のラブソングか?みたいになり純日本人顔の私には似合わず落ち込みました。
ユルユルのふわふわな儚い感じのパーマを掛けてみたいですね・・。
パーマを掛けてもストレートの時もいつもいつも髪の毛を結んでいます。

ストレートの量でも自然に垂らす事も困難で、ヘアクリーム、オイルなどは必須です。外出時、帰宅時と全ての時間を結んでいるので美容院で襟足の生え際が上向きになってて
ボブカットにすると後ろがどうしても分かれ、跳ね上がります。と言われました、出来れば後ろは結ばないようにして下さいとのことでハーフアップにしています。

ハーフアップして結んだゴムの位置も人の髪の量の一人前はあって嫌になります。

髪の毛が多いと制限がありパーマなどが楽しめない悲しさがあります。

自分なりに少し工夫してみた

家に帰って初めにすることは体中をとにかく掻きまくることです。背中をかき続けていたくなりそうなところで我慢して、ズボンを着替えてひざの裏をかきむしります。

http://miniere-touissit.com/

自転車をこいで自宅に帰っている途中でもとにかくかゆいんです。それでもとにかく早く家に帰って自宅でやるようにしています。麺類を主食にこの半年ほどしています。

自分の体がかゆくなったのはもしかしたら小麦粉アレルギーなのではと感じていたのですが、専門機関で調べてもらうとなるととにかく時間もお金もたくさんかかるのでいつかやれたらいい名ぐらいに思っていて、食事の見直しをはじめました。根本的な解決になるかはわかりませんがヨーグルトを食べるようにしています。

今日、知った情報ですが、ヨーグルトは食後に食べるのがいいそうです。食事のはじめに食べるとせっかくの菌が胃酸にやられて機能しなくなりそうなので、食べ物を摂取した後に食べることで菌が体で働いてくれるそうです。ちなみにフルーツ入りはあまりおすすめできないそうで、1日1こ食べるだけでいいんですとのことです。

とても手軽で続けやすいところが一番いいので今はこれで体の体質改善の要因のきっかけになってくれると嬉しいなと思います。

椅子に座ったままでおこなうことができる簡単なエクササイズ

筋トレといえば高重量のものを担いだり、器具をそろえたりといろいろな面倒なイメージが思い浮かぶかもしれません。しかし、室内でしかも座った姿勢で
下腹部、脊柱起立筋、太ももと広い範囲の筋肉を同時に鍛えることができるレッグエクステンションという運動があります。

メイプアップの私の口コミ!メイウェザー愛用筋トレサプリの効果がやばい!?

まず、椅子に浅めに腰をかけて背筋をまっすぐに伸ばします。両ひざは90度に曲げます。そしてその姿勢で片方の足を床を平行になるまで伸ばします。

反動をつけずに片足ずつゆっくりとしたリズムで行うことです。そしてこの運動は本当に正しいフォームで行うことが大切です。
注意点としてはまず、背中を丸めないことです。背中を丸めて前かがみになると。脊柱起立筋への負荷がかかりにくく、足もあがりにくくなります。

そのほかに気を付けるべき点は、椅子の背もたれに寄りかからないことです。背もたれに寄りかかってもたれると、効かせたい筋肉に刺激を与えることが
できません。

効果を出すには、背筋はまっすぐにしっかりと伸ばすことが何よりも大切です。確かにこの運動は座ったままの姿勢で簡単に行うことができるという
魅力的な点がありますが、フォームとリズムを意識しないとターゲットになる筋肉を鍛えにくくなり、効果が半減してしまいます。

正しいフォームとリズムで行うと、広範囲の筋肉を鍛えることができ、「ながら筋トレ」の手軽さの魅力を大いに感じることができます。

中学時代にできたシミを20代で無くせた話

もともと私はそんなに美容について興味のある方ではありませんし、今もあまり頑張っている方ではないと思います。

そんな私でも、さすがに中学生でできた大きいシミは気になっていました。

http://www.prestigeresortphangan.com/

左頬にあった直径1cmくらいのシミ。

一日だけ日焼け止めを塗らずに運動会の練習をしただけだったのに・・・

あの時の私を何度恨んだことか。。。

高校の時、クラスメイトのおじいさんがケシミンで大きなシミがきれいに無くなったという話を聞いて、ケシミンを塗っていましたが効果はほとんどなし。(おじいちゃんがうらやましい!)

社会人になって、自由に使えるお金が増えた頃、母からシミを無くす成分のある化粧品を勧められ購入することに。

しかし使い始めて数日後、顔がひりひりして発疹ができはじめてしまいました。

皮膚科へ行ってパッチテストもしてみたのですが、やはりその化粧品の影響でした。

シミがなくなると思ったのに・・・と落胆していた私に、皮膚科の先生から、病院でやっているシミ取りをやってみないかと提案が!

私のシミの大きさだと1万円でできるとのこで、ぜひお願いします!と頼み、施行してもらいました。

強い光を当てるというもので、30分もかからないくらいで終わりました。

最初はやけどしたようなヒリヒリした感じがありましたが、上から保護剤を貼って数ヵ月すると、きれいにシミが無くなっていました!!

職場の先輩達が気づいて、シミが本当にきれいに無くなっていて驚かれました。

本当にシミがあったの?と聞かれるくらいでした笑

それまで自分は肌が弱いと思ったことが無かったので、化粧品でこんなになるとは思いませんでした。

悲しかったですが、皮膚科の先生が勧めてくれたシミ取りのお陰で今はシミを気にせず生活できています。

新宿駅周辺のAGAクリニックへのアクセスについて

新宿駅周辺には薄毛を治療できるAGAクリニックがいくつもありますが、それらへのアクセスについて見ていきましょう。

湘南美容クリニックは、西口と南口に2院あり、西口はJR新宿駅西口から徒歩1分、都営大江戸線の新宿西口より徒歩1分。

診療時間は10時~22時で、月曜と木曜はオンライン診療のみ対応しています。

南口は、JR新宿駅南口から徒歩4分。ファーサ育毛剤の最安値通販は?

診療時間は、10時~19時となっています。

AGAスキンクリニックは、JR新宿駅南口から徒歩5分。

診療時間は10時~22時で、休診日はありません。

イースト駅前クリニックは、JR各線、京王線、小田急線の新宿駅西口から徒歩2分。

診療時間は10時~22時で、土日祝日は18時までです。

休診日は、ありません。

新宿メディカルクリニックは、新宿ルミネから徒歩3分、JR新宿駅南口から徒歩5分。

診療時間は11時~20時で、休診日は木曜と日曜です。

ゴリラクリニックは、東京メトロ有楽町線の新宿一丁目駅の10番出口から徒歩4分。

診療時間は11時~20時で、休診日はありません。

新宿ライフクリニックは、JR新宿駅西口および南口から徒歩1分。

診療時間は10時~20時で、休診日はありません。

運動なしの「見直すだけ」ダイエット!

 私は「今の体型に満足できない…」「もうちょっと体重を減らせたらな…」と日々思いつつも、食べたいものは食べたいし…!と自分を甘やかしていました。

スラリオの効果と私の口コミ!痩せるか痩せないか購入して徹底検証!

ある日ベッドに寝転がりながらスマートフォンを見ていると、私の好きなモデルさん(健康的な女性らしいスタイルでとっても可愛いのです…)が「昔はぽっちゃりしていたけどダイエットして綺麗になった」という記事を見つけました。痩せる前も可愛らしかったけど確かに今の方が大人っぽくて綺麗なイメージになったかも…と思い、私もこうしてはいられない!ダイエットしよう!と思いました。

 しかし、運動は苦手だしめんどくさい。食べるのが好きなのできつい食事制限は続かない。私はどうしたら楽にダイエットできるかと考えました。そこで考えたのが、運動なしの「見直すだけ」ダイエットです。これは、運動や辛い食事制限をするのではなく、自分の普段の生活を見直すことで健康的に、より良い自分になるためのダイエットです。

毎日していた間食をやめ、1日3食ある程度時間を決めてバランスよく食べる。私は夜中に甘いものを食べたりテレビを見ながらひたすら何かを口に入れたりしていたので、それをやめました。楽な分大幅に体重が減ったり体型が劇的に変わったりはしませんが、私にはこれが合っていたのか3、4キロの減量と、余分なお腹のお肉が少しスッキリしました。

 気軽に始められる自己管理として、ぜひこの方法を試してみてください!